P: Tengo un fuerte bloqueo antes de hacer cualquier meditación, ¿cuál es la solución para hacer que eso desaparezca para siempre y permanezca en el Dharma? Gracias.
R: Creo que antes del comienzo de cualquier sesión hay que reflexionar sobre el significado de la impermanencia. Es muy importante. Tenemos una fijación por todo. Entonces, la distracción proviene de la fijación mental, y de ahí surge la ilusoriedad de la mente, que es en lo que nos fijamos, y así nos distraemos por completo.
Por eso es muy importante,m antes de comenzar cualquier práctica de meditación, recordar el significado del samsara. No es necesario que sean los cuatro o tres preliminares comunes juntos, pero sí reflexionar sobre el significado de la impermanencia.
No tiene por qué ser algo dramático, triste y deprimente, ¿sabes? ¡Puede ser alentador!, con una mente clara, decidida y llena de confianza. Y así puedes desarrollarte. Y luego, basándote en ello, con una actitud de desapego, comienzas a hacer la oración, la práctica, la meditación, el yoga, lo que sea.
Eso es todo.
Kalu Rinpoche
Transmisión en vivo de FB – 2 de enero de 2022 (1h03 ‘)
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