Ene 17

Kalu Rinpoche | ¿Cómo afrontar el estrés? (Parte 4)

Debido a la realidad del sufrimiento, podrás comprender el significado de alcanzar la iluminación o el estado iluminado.

Por lo tanto, cualesquiera que sean las dificultades que podamos atravesar en nuestra vida, no te culpes a ti mismo. Lo que sí tienes que hacer es examinarte continuamente; eso es lo primero.

Número dos: examinar tus propias emociones; eso es lo segundo.

Y lo tercero: haz alguna practica, Avalokiteshvara, Tara Verde… lo qué sea; no tiene que ser algo grandioso y de lo que presumir frente a otras personas. No estás empezando una nueva religión. Créeme. No intentes empezar una nueva religión. Ya tenemos suficientes religiones en este mundo, no necesitamos una nueva. Así que practica lo que ya existe y se sabe que funciona para desarrollar calma mental y mejores cualidades en ti mismo. Así que mejor concéntrate en algo muy simple.

Si eres una persona arrogante y egoísta y quieres presumir ante los demás, ¡buena suerte! Puedes seguir adelante y seguir presumiendo ante otras personas. pero en la vida se trata de ser feliz y estar contento, y luego intentar practicar un poco. No hay que ser algo “grande” y “grandioso” y “dorado” y “amarillo” y “enjoyado”; nada de eso importa.

Lo que necesitas es algo simple. Lo que necesitamos es algo simple. Porque nuestras emociones son algo simple. No exageres la negatividad de las emociones. Observa las emociones negativas tal como son. Entonces serán más fáciles de superar. Serán más fáciles de examinar. Serán más fáciles de disolver con el tiempo.

Si exageras la negatividad encontrarás más dificultades para que se disuelva con el tiempo. Por lo tanto, no tengas una interpretación incorrecta o ideas equivocadas sobre la negatividad. Hay que ver las emociones tal como son, incluso las que son negativas, pero sin exagerar. Ve la emoción negativa tal como es.

Igualmente, mira y usa las emociones positivas tal como son. Úsalas, pero poco a poco. Esa emoción positiva es también una ilusión que hay que abandonar para llegar al estado de no necesidad.

 

Kalu Rinpoche
Transmisión en vivo de FB – 10 de enero de 2021

Continuará…