P: ¿Cómo reconocer la distracción cuando recitamos mantras?
R (Parte 2): El resultado de mi propio análisis en ese camino es que tenemos que reconocer la proyección de nuestros pensamientos. Eso es lo primero.
Al principio podemos sentir nuestra mente un poco en las nubes al pensar: “¡Oh! Necesito concentrarme y necesito visualizar. No debería distraerme”. Lo que nos provoca un estrés y el siguiente pensamiento de: “¡Oh! No debería estar distraído. No debería distraerme”. Ese tipo de atención, que es una gran preocupación, no es útil para nada.
Si se dedica mucho esfuerzo en la dirección de estar ocupado pero hacia el lado opuesto, apenas se estará investigando en las proyecciones mentales, en cómo la mente influencia la proyección de los pensamientos. Esto es lo que se debe analizar.
Si se desea resolver el asunto de la distracción del cuerpo, la palabra y la práctica mental, tener una preocupación no resuelve el problema.
Si se tiene una preocupación, la mayoría tiene una preocupación del tipo: “quiero alcanzar la iluminación” o “quiero practicar “. Tener esa preocupación es bueno a este nivel, pero ni es adecuado ni está hecho para recitar. Así que repetir esta preocupación una y otra vez no va a resolver ningún problema, ni tampoco va a aumentar nuestra sabiduría ni va a traer ninguna paz mental.
Con amor y respeto de Kalu Rinpoche
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26 de Enero, 2020
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