La pratica del Tonglen consiste semplicemente nel visualizzare tutti gli esseri senzienti come nostri genitori, come la nostra famiglia, come nostri familiari e pensare a loro dal profondo del nostro cuore. Possiamo fare questo non come una pratica buddhista, ma come una pratica che ci permette di superare il nostro attaccamento all’io.
Dire “Ho attaccamento all’io” significa che lo riconosciamo, ma questo non ci è di grande aiuto.
Posso dire agli altri che ho attaccamento all’io, così come gli altri possono dirmi che ho attaccamento, ma questo non ci fa minimamente progredire.
La pratica del Tonglen è l’unico modo per progredire e superare l’attaccamento all’io.
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