1月 19

卡卢仁波切 | 看着坏情绪(第2部分)

只是简单地看着你所定义的、所坚信的这个想法——“我心情不好”——然后检视这个坏情绪本身。那个坏情绪存在于哪里?它真的存在吗?它存在于别人的一句话里面吗?如果那就是坏情绪,如果那就是它存在的方式,那它是什么样子呢?什么形状?重量多少?长度多少?当你试图寻找它的几何形状,重量,你找不到的。

那么,坏情绪是声音吗?是别人说出那些(贬低你的)话语时所发出的声音吗?别人说话的声音也不是坏情绪,那只是物质身体里发出的语音,语音不是坏情绪本身。他们所说的那些言词也不是坏情绪本身。因为,如果你细心审视,那些言词从他们嘴里发出,是他们所说出来的话,而不是坏情绪本身。

然后你会说,“啊,那些话是冲着我来的。因为那个人在说我,我就心情不好了。”那么,坏情绪的旅行轨迹是什么样的呢?它是先溜进我的耳朵,再进入心脏,再转入大脑,引起那个坏情绪吗?它到底是在哪里?

如果你相信某物在那里,那意味着你可以回溯,对吗?如果无法回溯,它就不在那里。拿一根绳子为例,如果绳子有尾,就一定有头。所以你可以回溯,可以分析——绳子的头在哪里?绳子的中段在哪里?

你也可以这样去检视坏情绪。坏情绪,其存在的本身在哪里?其存在的本质在哪里?是来自说话的那个人吗?还是来自他/她的用词?坏情绪存在于言词里吗?如果坏情绪就存在于言词里,那你根本无法将它表现出来。言词没有颜色,没有重量。就只是言词而已。所以,像这样检验,坏情绪到底存在于哪里?

卡卢仁波切
脸书直播——2020年7月4日
未完待续…