10月 24

卡卢仁波切 | 如何克服日常工作的压力

问:如何克服日常工作的压力?

答:容我坦诚相告,没有止痛剂,没有那种灵性小药丸,让你只需吃上一颗就可以“克服”麻木无知、克服压力,克服所有那些问题。事情不是这么运转的。

佛法,若要佛法真正地产生作用,你需要闭关。

闭关并不是说你必须去山洞里,也不是说你必须做什么疯狂的举动。闭关是指,你可以仅仅是在自己家中,关上门,告诉家人们你今天要闭关。你去洗漱,自己做餐食,把说话交谈减到最少,非紧急非必要不交谈,把闲言碎语降到最低。试着每周至少做一次这样的闭关。我认为,这会慢慢地发生作用。

因为,眼下驱动我们想要从挑战或工作压力中解脱出来的,仍是那种“我想要止痛剂”的思路。如果你有这样的心思,“我现在就要止痛剂,越快越好,赶紧给我,我不在乎要花多少钱!”如果你在佛法之道上抱有这样的心态,即使这可能会对某些人有帮助,它也并不可靠,不是一种健康之道。

因此,最健康的方式是,你每周做一次闭关,阅读一些法教,阅读一些不同成就者的开示和自传。试着每周闭关一次。你告诉自己的家人:“今天我要闭关,我要把交谈减到最少,请对此给予尊重。”你的家人们、朋友们当然都会对此给予尊重的,毕竟在你看电视的时候、做运动的时候,没人打扰你,不是吗?你去运动,打高尔夫,踢足球,不管做哪项运动,都没人打扰你,对吗?同样的,他们关注的重点并不是要知晓你生活中的方方面面,不是吗?

所以,我确定,如果你试着这样做,随着时间的推移,你对生活的看法会发生改变,你所谓的工作压力也会被克服,或者说,至少是更容易被克服。

 

卡卢仁波切
脸书直播——2021年10月10日