法國，五本尊密續，卡盧仁波切，尼古瑪瑜伽，風息，尼古瑪，吉祥香巴拉伯萊，尼古瑪瑜伽六法
我曾對尼古瑪瑜伽做過一些學習和研究，因為我心中一直有兩個疑問：尼古瑪瑜伽為什麼要作為秘密的修持，或是否應該保持其秘密性？如果尼古瑪瑜伽如此偉大，為什麼我們不能把它開放地傳給大眾，讓人們練習，給予大家恰當的指導，為什麼不讓這一切得以發生呢？因為瑜伽是結合身與心的修持。
提醒大家，這裡所說的瑜伽不是好萊塢式的瑜伽，不是在加州海灘穿著瑜伽褲、悠哉遊哉地放鬆。千萬不要弄混。雖然名字類似，但兩者卻大相徑庭。
尼古瑪瑜伽的目的，有點說來話長，要花點時間。尼古瑪瑜伽的目的，是要把我們從固化的心中解放出來。這裡所說的固化，不是指通常所說的心或尋常的挑戰，而是那些根深蒂固的：對宗教觀念、外在世界、或任何形式的根深蒂固的固化。尼古瑪女士是一位大成就者，是所有空行母之皇后。她展示尼古瑪瑜伽，是為了利益一切有情眾生，讓我們快速地從幻相的輪回中解脫出來。我們要牢記這一起源。
接著，回來談瑜伽，尼古瑪瑜伽的目的，是克服我們的固化，同時對身心進行禪觀。因為在我們的身體裡有負面的風息（neun mong lung,不清明的氣），和正面的風息（yeshe lung, 智慧之氣）。“負面的風息”中所指的負面，和我們通常所認為的負面，在概念上天差地遠。通常我們在談到負面時，是指“有人說我們壞話，我很傷心，很負面”——那簡直屁也不是，根本算不上事兒。我在這裡所說的“負面”，是指不清明。這才是負面的定義，好嗎？這一點一定要非常清楚。
在此所談的“負面”，不是指錯誤的言語，他人的批判，以及你自己或好或壞、或無視、或倦怠的感受。所有上述這些，都不是我們正在討論的內容。負面的風息，是指心不在清明的狀態，或是沒有可能讓心處於清明的狀態。
我們還有智慧的風息，智慧之氣。我們人類，每天會進行21，000至22，000次呼吸。在這其中，有幾千次是智慧之氣。以鼻子呼吸為例，進行負面風息時，兩個鼻孔的氣流會一側較強，一側較弱。而進行智慧風息時，兩個鼻孔的氣流是強度相同的。
上述內容不是我臆造的。如果你稍稍學習過一點Gyu De Lha Nga（五本尊密續），或其他很多教法，就知道其中有這些內容。因此，我們練習瑜伽的目的，是讓我們從負面風息的束縛中解脫出來，將它轉化為正面風息，這樣我們會更有可能認出心性本然，或更進一步地體認心性本然。
所以瑜伽不只是體式的練習，它是一種工具，用於創造認出心性本然的環境。這點要牢記在心。大家明白嗎？
卡盧仁波切
尼古瑪瑜伽—吉祥香巴拉伯萊，法國—2021年6月11日
待續…
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