大多數時候，當我們修持皈依並念誦皈依文時，會抱著一種心不在焉的態度，有點像是一邊念、一邊在心裡想著：“哦，我現在胃裡蠻飽的，狀態也不錯，現在我想要通過修行利益一切有情眾生，雖說好像也還沒那麼大的決心……不過總之，上師在上，三寶在上，所以我要向上師三寶祈禱，這畢竟是傳統的一部分，文化習俗的一部分，也有點像是大家族裡的規矩。OK，總之現在我念完了皈依文的部分，接下來要念後面的儀軌了。” 如果你以這樣不經意的態度念誦皈依文，就有點像是把菜肴烹得半生不熟的，走個過場而已。
如果你只想以遵守家族文化那樣的心態念一念皈依文，當然也可以這麼做。不過如果你真想將皈依作為一項修持，那麼就請試著專注于皈依文的每一句，專注在它的含義上，配合觀想自己前方虛空處的皈依境，懷著發自心底的虔敬，甚至不要讓自己的心惦記著提前跳到下一句。如此，那種虔敬、喜悅、迫切的心情，以及想要得到三寶庇護、同時也生出大無畏並想要利益一切有情的願心，所有這些積極的心態得以交織在一起。這是非常重要的，這是我個人的經驗。
如果你發自心底地念誦皈依文，僅僅只是念誦一遍，聽起來就像是已經念誦了一千遍。然而，對我們很多人來說，即使我們已經念了一千遍，聽起來卻好像連一遍也沒有真正念過。
獻上我的愛和尊重
卡盧仁波切
2018年6月香港授課開示
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