1 月 22

卡盧仁波切 | 自他交換(第二部分)

所以,當然,每個人都應當修持自他交換。這絕對是百利而無一害的。所以,我們應該試著少一點想像。這裡所謂的少一點想像,是指少一點出於恐懼的想像。很多人在修持自他交換或斷法的時候,他們心中充滿了恐懼的想像。這毫無必要。

所以,當我們修持自他交換時,試著擁抱你的慈悲心,試著打開你的心,然後說“我將自己迄今為止所積累的一切福德,都慷慨施予一切有情眾生;並把一切有情眾生的惡業融入自己的身語意。由此,一切有情眾生的所有罪業都完全消融,永遠消失。現在,他們已種下證悟的種子。”

然後,你在這樣的喜悅心境中禪修一小會兒。要是有一些煩惱、負面的念頭在心中升起,就在那個當下,你只是看著。看著它,沒有任何造作。你不用說“那是好的”,“那是壞的”,或是“或許是因為我的過去生、現在生或未來生……”。所有這些都是不必要的絮語。就這樣,只是觀照,只是看著它,讓它自己減少。

這就是我的回答。

 

卡盧仁波切
2020年1月17日 臉書直播

未完待續 ……