卡盧仁波切 | 觀音修法（第3部分）

然而你不必一下子完成全部細節，先只是專注在單個種子字。如果你對專注於一個種子字感到困難，那麼你應該放置一尊佛像在自己面前並專注在佛像上。當你看著佛像時，要用心於此，不要想前前後後任何其他事情，就只是專注於此。

此後，你可以試著觀聲音。我所說的聲音並不是指音樂。而是指聲音的迴響。你單純地聆聽聲音的迴響，不是音樂、樂器、旋律，而是各種聲音的迴響。如其所是地聆聽聲音的迴響，不做想像。就只是單純地觀聲音之迴響。

漸漸地，當人們在談話，或在大型聚會中，也只是單純地聆聽聲音之迴響，這是發展覺知的方法。再漸漸地，你便能夠轉化覺知的狀態及自心的力量，進入六種子字或單個種子字、觀音菩薩、以及放出光明與色彩，解脫一切有情眾生的實際觀修，並最終以回向作為結行。

就是以上這些。