卡盧仁波切 ｜ 尼古瑪之「噶烏大手印」 （上午課程）｜ 第七輪禪修

“ཐད་ཀ་ཉེ་བ་གྱང་ལྡན་ནམ་རིང་བ་རི་ལྡན་ལྟ་བུ་ལ་མཉམ་པར་བཞག་སྟེ་བདུན་པའོ།”

就像這樣看著風景，比如美麗的山脈風光，小山坡等等，就此禪修。

好，我覺得上午就講到這裡。我們會在下午兩點繼續。我想對我們的ZOOM課堂成員說幾句：如果您在歐洲或其他國家，與我們這裡有時差，請不要擔心，我想課程有錄音，晚些時候會給大家。好嗎？如果您是在美國，當然時間上更自由些。

【回向功德】

བསོད་ནམས་འདི་ཡིས་ཐམས་ཅད་གཟིགས་པ་ཉིད།

以此功德願證佛自性

ཐོབ་ནས་ཉེས་པའི་དགྲ་རྣམས་ཕམ་བྱས་ནས།

降伏煩惱怨敵諸障礙

སྐྱེ་རྒ་ན་འཆི་རྦ་རླབས་འཁྲུགས་པ་ཡིས།

生老病死洶湧之波濤

སྲིད་པའི་མཚོ་ལས་འགྲོ་བ་སྒྲོལ་བར་ཤོག

願渡眾生解脫輪回海

1. 訓練多種方式的看（3/3）——第七輪禪修

坐定，眼睛平等地凝視正前方，比如看近處牆壁的中心或遠處的山脈風光。

༄༅། །ཕྱག་ཆེན་གའུ་མའམ་རང་བབས་རྣམ་གསུམ་ཞེས་བྱ་བའི་ཁྲིད་ཡིག་བཞུགས་སོ།།

「噶烏大手印之引導，亦名智慧空行母尼古瑪三自然安歇法之引導」
多羅那他著

尼古瑪之「噶烏大手印」，卡盧仁波切講授（上午課程 – 1h 38′ 30”)
噶舉蘇卡秋林 —— 2022年3月11日，週五