10 月 19

卡盧仁波切 | 怎樣如法持咒

問:您可否講解該怎樣如法持咒?

答:好的。我的回答是,「如法持咒」需要把速度稍微放慢一些,這是第一步,也是最重要的一點。

因為我們很多人在想到心咒的時候,就會想「我要念滿10萬遍、20萬遍、30萬遍。」如果其他人,比如你的師兄們,比你念的數量多,你就會生起與之競爭的心。你會說:「哦,我要念得更多。」然後,你就開始丟掉了修持的品質,將持咒的修持變成了累計數字而已。以生活中的例子來說,如果你把每件事都跟數字掛鈎,就不再懂得欣賞那些簡單的事物。這是我們日常生活中很簡單的例子。精神修道、宗教修道的道理也與此類似,而且更為深奧。

此外,非常重要的是,持咒時需要身語意的結合。身體要保持禪修的姿勢,心要安住在法道上,語要持誦經文或心咒。將這三者結合在一起才好。如果你只是重復念誦咒語,僅僅是因為你的父母或你的上師讓你這樣做,雖然這樣也很好,但它不會對你或對他人產生像身語意結合著持咒那樣大的作用,懂嗎?這是關鍵所在。

無論何時,當你持咒時,試著非常慢地持誦。比如「嗡 瑪尼 唄美 吽, 嗡 瑪尼 唄美 吽, 嗡 瑪尼 唄美 吽」, 然後禪修片刻。

持誦綠度母心咒也是如此,「嗡 達咧 嘟達咧 嘟咧 梭哈,嗡 達咧 嘟達咧 嘟咧 梭哈,嗡 達咧 嘟達咧 嘟咧 梭哈。」

持誦蓮師心咒也是如此, 「嗡 啊 吽 班雜 咕嚕 貝瑪 悉地 吽,嗡 啊 吽 班雜 咕嚕 貝瑪 悉地 吽,嗡 啊 吽 班雜 咕嚕 貝瑪 悉地 吽」

如果你持誦其他的心咒,比如 「達雅他 嗡 揭諦揭諦 波羅揭諦 波羅僧揭諦 菩提薩婆訶」, 「達雅他 嗡 牟尼牟尼 瑪哈 牟那耶 梭哈」,持誦一會兒,禪修,自我省思。試著以這種方式持咒。更平靜,但不松懈,不要像一邊做Spa按摩一邊聽音樂那樣,而是既要保持節奏又不特別用力。

卡盧仁波切
臉書直播——2021年10月9日