世界各地的法友們，吉祥如意，
我想向您們每一位問好，希望大家當下一切安好。我想在此與大家談幾個話題。
其一是佛陀的傳記。我認為我們必須予以重視，並更多地專注於此。當然，無需我再多做贅述，但我認為，試著讀一些金剛經、心經，並花一些時間修持止觀，會是很好的。也要試著讀一些關於尊貴的佛陀釋迦牟尼的傳記，瞭解他是如何成佛的，他做出了哪些承諾，出離心的含義是什麼，以及他如何看待這個世界，如何看待現實，如何證悟的，等等。不僅僅是他的這一世，而且包括他往昔很多個生世的傳記。如果您有時間對此稍加學習，那會是很好、很有意義的。您不需要承諾整天整夜都這樣學習，但至少可以每隔幾天就學習一點。因為這個月是一個特別的月份，我們稱作薩嘎達瓦月，或稱衛塞節。這是個特別的月份，您可以特別地為此做一些事。
此外，在這個特別的月份裡，試著少吃些肉，也試著避免乳製品。由此，僅僅是通過改變自己的一些小習慣，您就可以產生一些積極的影響，間接地救護生命，並幫助整個世界。
您不必承諾在這個月裡的每一天都做到上述所有這些事，只需要每隔幾天就做一點，如此就好。
我希望這不會讓您感到太有壓力。如果大家需要的話，我們WhatsApp組群的管理員會為大家翻譯。您也可以儘管提問。
至此，我想向您們所有人獻上各種美好的祝福。請照顧好自己。我的祈願永遠與您們每一位同在。非常感謝您收聽這段語音。期待很快就能與您再次相見。謝謝！
以上為卡盧仁波切發至香巴噶舉UK Whatsapp 及Himalayan Dharma Group Whatsapp組群的語音資訊。
2021年5月12日
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