Kalu Rinpoche | Práctica de Shamata en Combinación con la Práctica de Chenresi Para la práctica de shamata, al principio recomendaría visualizar un pequeño Buda; visualizarlo y meditar en él, sin cantar ni recitar nada. Simplemente enfoca tu mente en el Buda. Visualízalo […]... Leer más → Ensenanzas