P: Cuando afrentamos una emoción extrema, ¿cómo podemos manejarla?
R: Creo que todos se enfrentan a emociones extremas, por lo tanto, debes usar el momento de esas emociones tan intensas para cambiar tu mente al Buddha Dharma. Pienso que esto es importante.
Porque muchas personas están muy confundidas con qué hacer con las emociones muy extremas. Cada vez que tienen algunas emociones extremas, esperan que vengan algunas píldoras medicinales del Señor Buda. De hecho, no habrá ningún tipo de píldoras medicinales o analgésicos. La medicina y el liberador, tú mismo eres todo ello.
Por ejemplo, en mi vida he pasado por mucho, realmente mucho. Entonces, cada vez que siento toda esta extremada humillación, o extremada desilusión, extremado sufrimiento, cada momento que tengo ese tipo de sentimiento muy fuerte de emoción, de tristeza, me digo en este mismo momento: “Me han faltado el respeto, han intentado humillarme escuchando sus propias emociones negativas y, por lo tanto, las dominaré con la enseñanza y la compasión de mi Buda Dharma positivo”. Así es como te haces más fuerte.
Porque las personas piensan que se fortalecen al sentarse en el templo y meditar. Y por supuesto que es así. Pero la verdadera forma en que te haces más fuerte es que, cada vez que hay un fuerte sentimiento de tristeza, decepción, humillación o cualquier tipo de emoción negativa, usa ese mismo momento de tristeza para activar tu estado mental en una dirección positiva. La forma de actuar es diciéndote a ti mismo: “Estoy decepcionado, triste, humillado, pero no dejaré que todas estas emociones negativas se transformen en odio. Lo transformaré en lo opuesto de lo que las otras personas esperan. Lo transformaré en amabilidad y compasión”.
Porque toda negatividad es temporal, mientras que toda positividad es permanente. Por lo tanto, debes encontrar el desencadenante y luego hacerte más fuerte cada vez. Eso es lo que pienso.
Con amor y respeto de Kalu Rinpoche
Facebook Live Talk el 4 de septiembre de 2018
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