P: ¿Cuáles son los componentes básicos para tener un pensamiento saludable en nuestro día a día y cómo transformar nuestros pensamientos negativos en positivos?
R: Creo que lo más importante que debemos comprender es tener las ideas claras. ¿Tu objetivo es buscar la iluminación absoluta? ¿O tu objetivo es buscar la felicidad mundana?
Ambos están bien. No tienes que decirte: “Oh, soy terrible, solo busco cosas mundanas“. No, no tienes que culparte a ti mismo. Hay muchísimos practicantes a lo largo de la historia que solo priorizaron las cosas mundanas. Y luego hay muchos grandes mahasiddhas que solo priorizaron el objetivo final. Y así sucesivamente. Por lo tanto, puedes concentrarte temporalmente en el bienestar mundano y luego cambiar a la meta final con el tiempo. Esa es una posibilidad. Muchos maestros del pasado han empezado así, y también muchos practicantes.
Entonces, ¿cómo transformar nuestros pensamientos? Para adentrarse en la idea de transformar primero hay que reconocer la proyección del pensamiento. Si no puedes reconocer la proyección de los pensamientos, no podrás transformar nada.
Así que primero tienes que reconocer esto. Muchas veces, sean cuales sean las cosas que vemos u oímos, alguien que te critica o alaba, entonces llega a tu mente y eso se proyecta sobre tu realidad como una influencia. Es lo que llamamos publicidad: influir en tu mente. Influir en tu mente, aquí, allá, en este otro lugar en particular, con algún tipo de solución. Y vivimos en ese mundo, con sus redes sociales, que cuando sales a caminar, inconscientemente, siempre hay algún anuncio que está manipulando nuestra mente. No es necesariamente negativo o positivo. Es solo que percibimos nuestra realidad en función de lo que nos influencia, pero no tenemos idea de como funciona la proyección de nuestros pensamientos. Y así, simplemente, según como sean las influencias externas que recibimos, así las proyectamos en nuestra realidad. Y eso es un problema.
Entonces, para adentrarse en la idea de “transformar”, hay que reconocer cómo es la proyección de los pensamientos. Entonces, por ejemplo, no puedes conquistar todas las emociones a la vez. Pero lo que sí puedes hacer es vencer la ira. Es más fácil. La ira es más fácil de vencer. La agresividad es un poco más difícil de vencer. Y la falta de satisfacción a nivel mental es aun más difícil de vencer.
Entonces, estos tres están interrelacionados; aparecen uno tras otro porque todos se originan uno tras otro. Ninguna de esas emociones apareció espontáneamente por sí sola. Entonces, el estado de falta de satisfacción se debe a la ignorancia de uno mismo. La ignorancia es simplemente el estado mental en el que está ausente la claridad mental, ¿sí? Ahora, deja eso a un lado.
Kalu Rinpoche – De Italia
FB Livestream – 14 de noviembre de 2021 (49 ’30’ ‘)
Continuará…
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