Pregunta: Cuando dijiste: “Encuentra tu propia versión de la renuncia“, ¿significa que si hablo, me distraigo mucho? Entonces, por ahora, ¿mi propia versión de la renuncia sería renunciar a esa distracción? ¿Es correcto?
Kalu Rinpoche: Hola, buenos días a todos. Solo voy a responder a esta persona en particular que me ha hecho esa pregunta.
Entonces, mi respuesta es, la renuncia y la distracción lo veis como una debilidad. Pero la distracción en sí es un tema muy amplio y también es un desafío o dificultad a largo plazo que debemos superar con el tiempo, pero no instantáneamente.
Lo que causa la distracción es la cuestión principal. ¿Qué causa la distracción? ¿En qué se basa en particular? Trata de entender eso antes de intentar echarle la culpa a la idea de distracción. Es muy fácil decir “la distracción es mala“. Nos hace sentir bien temporalmente, pero no da ninguna solución a largo plazo. No mejora nuestra claridad mental como practicantes.
Por lo tanto, la pregunta no debería ser “¿la distracción es buena o mala?“, o “¿deberíamos evitarla o superarla, o deberíamos afrontarla?“, nada de eso. Tiene más que ver con “¿cuál es la causa de la distracción? ¿Cuál es la causa particular de mi distracción en este mismo momento?“. Trata de analizar eso primero.
Y si resulta que se basa en el deseo, si se basa en el apego, si se basa en la ira, si se basa en los celos, entonces trata de examinar esos celos, trata de examinar esa ira. Y así vas haciendo el enfoque de tu investigación mental cada vez más sutil, sutil, sutil, sutil, sutil, y la fuerza de analizar y analizar cada vez más y más brillante; más brillante; no basado en tu propia idea de la justicia, sino más bien en una actitud muy tranquila y auténtica junto con tu percepción, lo que requiere meditación, shamatha, vipassana.
O simplemente, como en la práctica de Niguma, exhalas, inhalas, sin llevar la cuenta pero manteniendo tu mente junto al recorrido del aire, no antes, no después; simplemente sincronizándote con el aire y sin contar. Ésa es la solución. ¿Ok?
Muchos buenos deseos para todos y tashi delek. Y si tenéis alguna otra pregunta, cualquiera, no dudéis en hacerla, ¿de acuerdo?
Kalu Rinpoche – 13 de septiembre de 2021
Respuesta de mensaje de voz de Whatsapp a una pregunta en Niguma Dharma Group
(Grupo de Whatsapp de la Sangha del Himalaya)
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