Kalu Rinpoche: Medita conmigo. Voy a guiarte desde este mismo momento.
La primera clave como meditador o practicante es no ser demasiado rígido. En el momento en que estás demasiado rígido tienes demasiadas cosas en la cabeza. Así que no estés demasiado rígido. No te relajes demasiado tampoco. Si estás muy relajado, tu mente se vuelve caótica. Así que trata de encontrar un equilibrio entre medias. Y ese equilibrio intermedio no tiene por qué ser extraordinario y tampoco tiene que ser normal. Ese estado mental intermedio se puede encontrar si puede reconocer sus distracciones de pensamientos y si puede reconocer el verdadero sentido de la consciencia.
Muchas personas, cuando piensan en la conciencia, tienen la idea de ese enfoque con “¡concentración!“, “¡rigidez!“; y ese es el primer error. Mientras continúes en el mundo meditativo, meditativo o consciente, como lo llames, lo más importante es ser consciente de tu distracción. Cuando surgen tantas proyecciones diferentes de pensamientos que aparecen y se se disuelven, lo más importante es que no reacciones. Que estés ausente de opinión. Eso es muy importante.
Permanece ausente de opinar. Permanece ausente de distracciones. Permanece ausente del bloqueo de los pensamientos. Hay que estar en estado de transparencia. Cuando tienes demasiadas opiniones, no podrás meditar incluso si lo intentas. Así que permanece ausente de opinar. Eso es muy importante.
Y aun puedes decirte a ti mismo: “Oh, es muy difícil permanecer ausente de opinar, de pensar qué es bueno y qué es malo; ¡es muy difícil!“. Y también puedes pensar: “Oh, tengo todas estas hermosas visiones y proyección de pensamientos sobre mis empresas, mis familias, yo mismo…”, y toda esa imaginería. Y puede que te digas a ti mismo: “¿Por qué debería rechazarlo? Todos ellos son pensamientos hermosos. Debería abrazarlo. ¡Debería asimilarlo! Tomar nota de ello”.
Bueno, todos esos pensamientos aparecerán y se irán, incluso después de tu sesión. Seguirán ahí. No se te olvidarán. Así que no tienes que preocuparte por eso, porque vayas a perder algo.
Por lo tanto, cuando te llames meditador, lo primero de todo es tener una correcta percepción de la consciencia. La conciencia no significa estar rígido. No significa una disciplina forzada. El significado de consciencia es ausencia de opinión. Mala o buena, hay que permanecer ausente de opiniones. Y eso, de manera natural, se convierte en el ser consciente por sí mismo. Eso es algo que debes desarrollar con el tiempo.
Continuará…
Comments are closed.